З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Салат с тунцом и курицей

8 порций

10 минут

Салат с тунцом и курицей — удивительное сочетание мягкости куриного мяса и насыщенного вкуса тунца. Этот рецепт — воплощение гармонии белковых ингредиентов и сладковатых акцентов, которые придают яблоко, изюм и абрикосовое варенье. Легкая горчичная заправка с майонезом и огуречным соусом создаёт тонкий баланс вкусов. Салат не только питательный, но и универсальный: он идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Вкус его многогранен — сочетается нежность курицы, плотность тунца и освежающая фруктовая кислинка. Охлаждённый салат становится ещё более насыщенным, приобретая новые оттенки вкуса. Этот рецепт — прекрасный способ соединить традиционные ингредиенты русской кухни с нотками гастрономической смелости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
332.1
ккал
18.5g
грамм
8.2g
грамм
48.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки отварите и измельчите. Смешайте с тунцом в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка400 г
    2. Тунец180 г
  • 2

    Готовим заправку. В небольшой миске смешайте майонез, горчицу и огуречную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез60 г
    2. Горчица с мёдом2 столовые ложки
    3. Огуречный соус3 столовые ложки
  • 3

    Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко0.5 штука
  • 4

    Нарезанное яблоко и изюм добавьте к курице и тунцу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко0.5 штука
    2. Изюм190 г
  • 5

    Заправьте салат. Хорошо перемешайте и приправьте перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.1 чайная ложка
  • 6

    Готовый салат храните в холодильнике.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с тунцом и курицей