З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня

Салат с томатами, капустой, острым перцем, кукурузой и тертым сыром

3 порции

40 минут

Этот яркий салат – настоящий фейерверк вкусов и текстур! Сочетание свежих помидоров, хрустящей капусты и пикантного зеленого перца чили придает блюду насыщенность и остроту, а сладкая кукуруза смягчает пряный акцент. Тертый сыр добавляет нежности, а лайм и кинза делают вкус ярким и освежающим. Европейская кухня славится своей универсальностью, и этот салат – прекрасный пример: он подходит как легкая закуска, гарнир к мясу или самостоятельное блюдо для любителей легкой пищи. Его происхождение связывают с тенденцией смешивать свежие овощи с пикантными заправками, создавая сбалансированные сочетания. Идеальный выбор для летнего ужина или легкого перекуса, этот салат наполнен жизненной энергией и вкусом природы!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
115.4
ккал
3.9g
грамм
1.2g
грамм
22.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Микс-салат порвать, помидоры, капусту и перец нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев «Танго микс»1 пучок
    2. Помидоры4 штуки
    3. Краснокочанная капуста по вкусу
    4. Зелёный перец чили3 штуки
  • 2

    Добавить в масло сок лайма и измельченную кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло по вкусу
    2. Сок лайма по вкусу
    3. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
  • 3

    Смешать все ингредиенты, добавить заправку, посыпать сыром, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза1 банка
    2. Тёртый сыр по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с томатами, капустой, острым перцем, кукурузой и тертым сыром