З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня

Салат с копченым лососем, красным луком и мятой

3 порции

15 минут

Этот салат с копченым лососем, красным луком и мятой — изысканное сочетание свежести и глубины вкуса, характерное для современной европейской кухни. Истоки его вдохновения лежат в традициях средиземноморских блюд, где морепродукты гармонично сочетаются с зеленью и орехами. Копченый лосось придаёт блюду насыщенный вкус с легкой солоноватой ноткой, красный лук добавляет пикантность, а мята — освежающее послевкусие. Кремовый соус из турецкого йогурта делает текстуру салата нежной, а кедровые орехи добавляют утонченную хрусткость. Это идеальный выбор как для легкого ужина, так и для элегантного приема гостей. Приятное сочетание ароматов и текстур делает этот салат настоящим гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
238.1
ккал
17.5g
грамм
14.9g
грамм
8.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Шпинат
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Мята
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сделать соус: йогурт смешать с мелконарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Турецкий йогурт по вкусу
    2. Укроп по вкусу
    3. Мята по вкусу
  • 2

    Смешать все ингредиенты, кроме лосося и орехов, в отдельной посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат по вкусу
    2. Укроп по вкусу
    3. Мята по вкусу
    4. Красный лук1 головка
  • 3

    Выложить сверху соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Турецкий йогурт по вкусу
  • 4

    Добавить лосось и посыпать сверху кедровыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось200 г
    2. Кедровые орехи50 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с копченым лососем, красным луком и мятой