З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня

Легкий томатный салат с базиликом

4 порции

10 минут

Легкий томатный салат с базиликом — яркое отражение итальянской кухни, где свежие, простые ингредиенты создают гармонию вкуса. Истоки этого блюда уходят в традиции средиземноморской диеты, основанной на сезонных продуктах и натуральных вкусах. Сладкие, сочные помидоры сорта «бычье сердце» соединяются с ароматными листьями базилика, создавая освежающий, летний оттенок. Оливковое масло extra virgin придает глубину вкусу, а лимонный сок добавляет приятную кислинку. Легкая соленость и острота свежемолотого перца завершает композицию, подчеркивая естественные вкусовые нюансы каждого компонента. Этот салат идеально подходит как закуска или гарнир к блюдам из рыбы и мяса, а также может стать самостоятельным легким блюдом, наполняющим свежестью любой прием пищи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96.5
ккал
2.1g
грамм
5.1g
грамм
12.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте помидоры небольшими кубиками и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры «бычье сердце»4 штуки
  • 2

    Добавьте базилик, оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите и аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья базилика0.3 стакан
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Легкий томатный салат с базиликом