З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня

Итальянский салат с морепродуктами и рисовой лапшой

6 порций

30 минут

Итальянский салат с морепродуктами и рисовой лапшой – это легкое и изысканное блюдо, отражающее средиземноморские традиции. Его корни уходят в кухню прибрежных регионов Италии, где свежие морепродукты гармонично сочетаются с оливковым маслом и зеленью. Салат поражает богатством вкусов: нежные креветки, кальмары и мясо краба дарят сладковатую морскую нотку, которая оттеняется пикантностью лимонного сока, перца чили и чеснока. Оливковое масло придает гладкость, а свежие травы освежают композицию. Рисовая лапша делает блюдо сытным, но воздушным. Он идеально подходит для летних вечеров, легких ужинов или праздничных застолий. Подавайте его охлажденным или при комнатной температуре – и наслаждайтесь яркими итальянскими вкусами!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
778.7
ккал
39.5g
грамм
37.5g
грамм
72.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой кастрюле с кипящей соленой водой отварите рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке; слейте воду, промойте под струей холодной воды и отставьте в сторону на некоторое время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша450 г
  • 2

    В кастрюле среднего размера в кипящей соленой воде отварите в течение 2 минут креветки, пока тушки не приобретут розовый оттенок. С помощью шумовки выложите креветки на ледяную баню. Так же отварите кольца кальмара и выложите их на лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки450 г
    2. Кальмары мини-кольцами450 г
  • 3

    В большой чаше смешайте креветки, кальмары и мясо краба с оливковым маслом, лимонным соком, цедрой, перцем и чесноком. Добавьте зелень и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите. Добавьте лапшу и хорошо перемешайте. Еще раз посыпьте солью и перцем и сбрызните по желанию оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки450 г
    2. Кальмары мини-кольцами450 г
    3. Мясо краба220 г
    4. Оливковое масло extra virgin200 мл
    5. Свежевыжатый лимонный сок6 столовых ложек
    6. Лимонная цедра1.5 столовая ложка
    7. Перец чили1 штука
    8. Рубленая петрушка20 г
    9. Свежая мята10 пучков
    10. Зеленый лук2 пучка
    11. Соль по вкусу
    12. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
    13. Оливковое масло extra virgin200 мл
  • 4

    Подавайте охлажденным или при комнатной температуре.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Итальянский салат с морепродуктами и рисовой лапшой