З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Салат фантоцци

10 порций

30 минут

Салат Фантоцци – яркое воплощение итальянской гастрономии с восточными нотками. Его происхождение окутано тайной, но его ингредиенты говорят о любви к смелым вкусам. Нежная куриная грудка, обжаренное филе угря и свежие овощи создают гармонию текстур, а соус унаги с домашним майонезом и кайенским перцем придаёт пикантность. Особая изюминка – свежие шампиньоны, которые вносят лёгкую хрустящую свежесть. Салат айсберг, сладкий перец и огурец добавляют сочность, а обжаренный кунжут завершает композицию тонким ореховым ароматом. Этот салат – универсальное блюдо, идеально подходящее как для торжественного ужина, так и для лёгкого перекуса, объединяющее традиции Запада и Востока.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
316.1
ккал
24.7g
грамм
23g
грамм
3.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки отварить в подсоленной воде или на пару в течении 10 -15 минут, чтобы сохранить сочность. Охладить, очистить от кожи и костей, нарезать кусочками 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка3 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Жареное филе угря «унаги» нарезать кусочками 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Угорь300 г
  • 3

    Перцы, огурец и шампиньоны промыть и обсушить. У шампиньонов удалить ножки и снять пленку со шляпок, нарезать на тонкие пластинки. Шампиньоны в этот салат идут свежие, без тепловой обработки. Салатный огурец среднего размера порезать на тонкие кружочки, кожицу не снимать. Сладкие перцы очистить от семян и нарезать кусочками 3–4 см. Лучше использовать перцы разных цветов, например красный и желтый. Небольшой кочан салата «айсберг» порвать на кусочки 4–6 см. Как альтернативу можно использовать салат «романо».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны8 штук
    2. Огурцы1 штука
    3. Сладкий перец2 штуки
    4. Салат айсберг1 штука
  • 4

    Смешать все ингредиенты, слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Соус. Приготовить домашний майонез В майонез добавить соус унаги, кайенский перец (одна щепотка для слегка острого и две-три для тех, кто любит поострее), 50 грамм филе угря. Перемешать все ингредиенты блендером 8-10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток3 штуки
    2. Растительное масло100 мл
    3. Соус унаги50 мл
    4. Молотый кайенский перец щепотка
    5. Угорь300 г
  • 6

    Заправить салат соусом, перемешать.

  • 7

    Кунжутные семечки слегка поджарьте и остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный кунжут1 столовая ложка
  • 8

    Заправленный салат выложите в салатник, сверху посыпать кунжутным семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный кунжут1 столовая ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат фантоцци