З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Египетский салат с сыром фета, мятой и укропом

6 порций

15 минут

Египетский салат с сыром фета, мятой и укропом – это легкое и освежающее блюдо, пришедшее из арабской кухни. Его корни уходят в жаркие регионы, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль в питании. Сыр фета придает салату насыщенный сливочный вкус, который гармонично сочетается с ароматом свежей мяты и укропа. Лимонный сок и оливковое масло придают блюду пикантность и нежную кислинку, а молотый кумин добавляет восточный оттенок. Огурец и красный лук обеспечивают хрустящую текстуру, а петрушка завершает вкусовую палитру. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо в жаркие дни или как дополнение к мясным и рыбным блюдам. Его простота в приготовлении и богатый вкус делают его настоящей жемчужиной восточной гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
119.9
ккал
6.7g
грамм
8.6g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Раскрошить фету (вместо феты можно использовать козий сыр, брынзу) в миску, размять вилкой с маслом и лимонным соком, приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 200 г
    2. Оливковое масло: 3 мл
    3. Лимон: 0.5 штука
    4. Перец чили: 1 чайная ложка
  • 3

    Перемешать с очищенным от семян, мелко нарезанным огурцом, также мелко нарезанными луком и травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Свежая мята: 2 столовые ложки
    4. Укроп: 2 столовые ложки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Египетский салат с сыром фета, мятой и укропом