З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Салат из трески

2 порции

20 минут

Салат из трески – это яркое блюдо испанской кухни, в котором сочетаются свежесть овощей, кисло-сладкие нотки яблок и насыщенный вкус нежной трески. Это блюдо берет свое начало из приморских регионов Испании, где треска широко используется в гастрономии. Охлажденные овощи, пропитанные ароматом соевого соуса, создают удивительную легкость, а зелень сельдерея добавляет пикантные оттенки. Рыба, предварительно маринованная в уксусе, приобретает тонкую кислинку, раскрывая весь спектр вкусов. Такой салат прекрасно подходит как для легкого обеда, так и в качестве оригинальной закуски на ужине. Можно экспериментировать с набором овощей, создавая новые вариации этого изысканного угощения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176.8
ккал
20.5g
грамм
1.6g
грамм
19.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь и яблоки нарезать соломкой длиной 3-4 см, огурцы и помидоры - полукруглыми дольками, сложить в миску и поставить в холодное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Яблоко: 1 штука
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Помидоры: 2 штуки
  • 2

    Сваренную охлажденную треску без кожи и костей нарезать на куски по числу порций, сложить в тарелку, облить уксусом и также поставить в холодное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 200 г
  • 3

    Перед тем как подать к столу, овощи слегка посолить, смешать с 2-3 ст. ложками соевого соуса и уложить на листики салата, обсушенного на салфетке; поверх овощей положить куски рыбы и посыпать зеленью сельдерея или перцем. Можно разнообразить вкус салата, изменив набор овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 100 г
    2. Зелень сельдерея: 50 г
    3. Молотый душистый перец:  щепотка

Похожие рецепты