ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Перлотто с рапанами
Перлотто с рапанамиСредиземноморская кухня
Перлотто с тыквой
Перлотто с тыквойЕвропейская кухня
Томатное перлотто
Томатное перлоттоЕвропейская кухня
Перлотто с грибами
Перлотто с грибамиИтальянская кухня

Перлотто с овощами и зеленью

4 порции

30 минут

Перлотто с овощами и зеленью — это изысканная интерпретация классического итальянского ризотто, но на основе перловки. Это блюдо сочетает в себе глубину вкуса, насыщенность и нежную кремообразную консистенцию. Перловка, пропитанная ароматом белого вина и куриного бульона, приобретает бархатистую текстуру, а тертый пармезан и сливочное масло придают ей насыщенность. Обжаренные баклажаны и кабачки добавляют приятную сладость и легкую дымчатую нотку, а свежие травы — тимьян и петрушка — наполняют блюдо ярким свежим ароматом. Перлотто — идеальный вариант для уютного ужина, который порадует гурманов своим гармоничным вкусом и полезными ингредиентами. Это блюдо можно подавать как самостоятельное или как гарнир к нежному мясу или рыбе.

Перлотто с овощами и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
478.5ккал
Белки
11.3грамм
Жиры
28.5грамм
Углеводы
44.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Перловку промыть, залить водой и оставить замачиваться на ночь, предварительно убрав в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 200 г
  • 2

    Нашинковать лук-шалот и обжарить его на растительном масле до золотистого цвета. Затем добавить туда перловку и влить белое вино. После того, как выпарится немного жидкости, добавить предварительно приготовленный куриный бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 50 г
    2. Растительное масло: 50 мл
    3. Белое сухое вино: 50 мл
    4. Куриный бульон: 150 мл
  • 3

    Тертый пармезан вводить постепенно, в течение 10 минут, постоянно помешивая, а сливочное масло добавить в самом конце. Снять с огня, добавить свежий нашинкованный тимьян и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 50 г
    2. Сливочное масло: 50 г
    3. Зелень: 5 г
  • 4

    Нарезать кабачок кубиками, а баклажаны — дольками. Обжарить на растительном масле в течение 5 минут. Смешать овощи с готовым перлотто, поставить на огонь на 3–5 минут, довести до кремообразного состояния. Добавить сливки, соль, перец и зелень по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 200 г
    2. Баклажаны: 200 г
    3. Растительное масло: 50 мл
    4. Сливки: 50 г
    5. Соль: 5 г
    6. Молотый черный перец: 2 г
    7. Зелень: 5 г