ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перлотто с тыквой

4 порции

45 минут

Перлотто с тыквой — это оригинальная вариация классического ризотто, но вместо риса используется перловая крупа. Блюдо родом из европейской кухни, а вдохновение для его создания черпалось из итальянских традиций. Нежные кусочки тыквы придают перлотто естественную сладость и бархатистую текстуру, а ароматная смесь фенхеля, чеснока и лука усиливает его вкус. Оливковое масло и пармезан добавляют насыщенность, делая каждую ложку этого блюда согревающей и уютной. Идеально подходит для осеннего сезона, когда тыква в самом расцвете своей нежности и сладости. Перлотто можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе, а его кремовая консистенция и богатый вкус делают его универсальным выбором для ужина в кругу семьи.

Перлотто с тыквой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
612.6ккал
Белки
24.3грамм
Жиры
25.4грамм
Углеводы
80.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры и семян и разрезать на кусочки 1х1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 500 г
  • 2

    Лук-порей и репчатый лук почистить и тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 2 штуки
    2. Лук-порей: 1 стебель
  • 3

    Зубчики чеснока почистить, разрезать вдоль пополам и раздавить плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 головка
  • 4

    Разогреть в большой толстостенной сковороде оливковое масло и обжаривать в нем семена фенхеля в течение 1 минуты, постоянно помешивая. Добавить лавровый лист, чеснок, лук-порей и репчатый лук и обжаривать, пока лук не начнет золотиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена фенхеля: 30 г
    2. Лавровый лист: 2 штуки
    3. Чеснок: 1 головка
    4. Лук-порей: 1 стебель
    5. Красный лук: 2 штуки
  • 5

    Добавить тыкву, поперчить и жарить 2 минуты на среднем огне, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 500 г
    2. Молотый черный перец: 5 г
  • 6

    Всыпать в сковороду перловку и мешать в течение 1 минуты, затем посолить и еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 300 г
    2. Крупная соль: 10 г
  • 7

    Влить 1 л предварительно разогретого бульона. Тщательно помешивая, довести до кипения. Убавить огонь, накрыть крышкой и прогревать на медленном огне 10 минут, а затем продолжать готовить как обычное ризотто, вливая по полчашки горячего овощного бульона каждые 3–4 минуты, пока перловка не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
  • 8

    Посыпать пармезаном, добавить специи по вкусу и сразу подавать на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 150 г
    2. Молотый черный перец: 5 г