З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня

Зеленое ризотто с цукини

4 порции

70 минут

Зеленое ризотто с цукини – это воплощение весны в тарелке, наполненное свежими ароматами зелени и нежностью сливочного риса. Вдохновленное итальянскими традициями, это блюдо объединяет бархатистое шпинатное пюре, сочные ломтики цукини и пикантный вкус базилика и петрушки. Вино придаёт лёгкую кислинку, а пармезан – насыщенность и глубину вкуса. Блюдо отличается своей кремовой текстурой и гармоничным балансом вкусов, где свежесть зелени дополняет мягкость риса. Оно идеально подходит для весеннего ужина или легкого обеда, удивляя своей элегантностью и утонченным вкусом. Подаётся с тертым пармезаном и украшением из зелени, создавая атмосферу настоящего гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
710.7
ккал
22g
грамм
28g
грамм
91g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат тщательно вымыть, перебрать, удалить жесткие стебли. Цукини вымыть, почистить и нарезать ломтиками. Зелень вымыть, отделить листья от стеблей. Отложить несколько листьев для сервировки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината300 г
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Петрушка1 пучок
    4. Зелёный базилик1 пучок
    5. Листья кервеля30 г
  • 2

    Вскипятить в кастрюле большое количество подсоленной воды. Добавить шпинат, цукини и проварить в течение 1 минуты. Откинуть а дуршлаг, дать воде стечь. 200 грамм от общего количества отставить в сторону. Остальное перемешать с зеленью до получения пюреобразной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината300 г
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Петрушка1 пучок
    4. Зелёный базилик1 пучок
    5. Листья кервеля30 г
  • 3

    Лук и зубчик чеснока очистить и нарезать мелкими кубиками. Растительное масло нагреть в большой широкой кастрюле, добавить лук и чеснок, тушить, пока они не станут мягкими. Всыпать рис и тушить при постоянном помешивании до прозрачности в течение 3 минут. Нагреть овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Растительное масло2 столовые ложки
    4. Рис для ризотто400 г
    5. Овощной бульон1 л
  • 4

    При желании добавить в рис белое вино и варить, пока жидкость не испарится. Постоянно подливать горячий овощной бульон, тушить в течение 25 минут, не закрывая крышкой, пока рис окончательно не сварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино125 мл
    2. Овощной бульон1 л
  • 5

    Примешать пюре из зелени, шпината и цукини. Закрыть крышкой и тушить в течение 5 минут на слабом огне. Приправить солью и перцем. Добавить тертый пармезан, сливочное масло, нарезанное маленькими кусочками, 200 грамм оставшихся овощей и перемешать. Украсить зеленью, подавать к столу с пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината300 г
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Морская соль по вкусу
    5. Тертый сыр пармезан100 г
    6. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Зеленое ризотто с цукини