ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с пак-чой и цукини

4 порции

60 минут

Паста с пак-чой и цукини — это утонченное сочетание итальянской традиции и свежих овощей, подаренное кухней Средиземноморья. Легкий привкус белого вина придает соусу изумительную глубину, а базилик завершает ароматную симфонию. Пак-чой — неожиданный герой этого блюда, его нежная текстура прекрасно сочетается с хрустящими цукини и сладкими черри. Оливковое масло придает мягкость, а кедровые орехи добавляют утонченное послевкусие. Это блюдо не только радует вкус, но и подходит для легкого ужина или обеда, наполняя организм питательными веществами без ощущения тяжести. Простота приготовления делает пасту доступной для любого гурмана, желающего прикоснуться к искусству итальянской гастрономии. Готовьте с любовью, наслаждайтесь гармонией вкусов и погружайтесь в кулинарное путешествие!

Паста с пак-чой и цукини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
303.4ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
32.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твёрдых сортов пшеницы: 150 г
  • 2

    Слегка обжарить на масле измельченные лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 20 г
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Влить вино, готовить, помешивая, пока жидкость не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 30 мл
  • 4

    Добавить нарезанные пак-чой, цукини и помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой: 50 г
    2. Цукини: 1 штука
    3. Помидоры черри: 50 г
  • 5

    Через пару минут выложить в сковороду спагетти, влить бульон или воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твёрдых сортов пшеницы: 150 г
    2. Овощной бульон: 80 мл
  • 6

    Посолить по вкусу, добавить базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Базилик: 1 веточка
  • 7

    Перед подачей посыпать орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 20 г