ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лингвини со свежим тунцом (Linguine al Tonno Fresco)

4 порции

30 минут

Лингвини со свежим тунцом — элегантное блюдо итальянской кухни, которое соединяет в себе свежесть морепродуктов и насыщенность травяных ароматов. Вдохновленная средиземноморскими традициями, эта паста удивляет гармонией вкусов: нежный тартар из тунца с лаймом и мятой дополняется томатным соусом, маслинами и белым вином, создавая тонкую игру кислоты и сладости. Рыбный бульон делает текстуру соуса бархатистой, а петрушка и тимьян придают яркость. Подача пасты — ключевой момент: лингвини впитывают соус, обогащаясь его вкусом. Это блюдо идеально подходит как для ужина в кругу семьи, так и для особого случая, когда хочется удивить изысканностью, не прибегая к сложным техникам приготовления.

Лингвини со свежим тунцом (Linguine al Tonno Fresco)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.6ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
8.6грамм
Углеводы
23.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Перво-наперво готовим тартар из тунца. Нарезаем рыбу кубиками, а в придачу оливковое масло, мята, соль, перец, тимьян и цедра лайма. Длительность мариновки зависит от ваших представлений о добре и зле. Кто-то даже ест и сырым. Обжариваем в оливковом масле один зубчик чеснока, разрубленный пополам. Туда же бросаем черные (а по-настоящему — фиолетовые) оливки. Обдаем белым вином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца: 60 г
    2. Оливковое масло: 30 мл
    3. Мята: 5 г
    4. Соль: 13 г
    5. Перец чили: 5 г
    6. Тимьян: 8 г
    7. Лайм: 5 г
    8. Чеснок: 3 г
    9. Маслины без косточек: 20 г
    10. Вино: 120 мл
  • 2

    Льем на сковородку уже давно готовый томатный соус, малую толику. И оставляем рядом с горящей конфоркой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи: 1 г
  • 3

    Ждем пасту. Кстати, пасту нужно всегда обрушивать в поджидающий ее соус, а не наоборот, чтобы не вышло комками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 120 г
  • 4

    Доливаем рыбного бульона (у вас же постоянно под рукой рыбный бульон), треть большой поварешки, снимаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон: 50 г
  • 5

    Затем в дело идут бланшированные помидоры, собственно тартар из тунца, оливковое масло и измельченная петрушка. Перчим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 120 г
    2. Филе тунца: 60 г
    3. Оливковое масло: 30 мл
    4. Зелень: 6 г
    5. Перец чили: 5 г