З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Лингвини с фенхелем и тунцом

4 порции

30 минут

Лингвини с фенхелем и тунцом — это блюдо, которое переносит нас в солнечную Югославию, где море и свежие продукты определяют кулинарные традиции. Фенхель, с его легким анисовым ароматом, придает пасте утонченную свежесть, а каперсы добавляют пикантные нотки. Нежный тунец идеально дополняет текстуру блюда, делая его питательным и изысканным. Лимонный сок придает легкую кислинку, которая гармонично оттеняет остальные ингредиенты. Это блюдо универсально — его можно подать как на уютный семейный ужин, так и на торжественный стол. Оно прекрасно сочетается с белым вином и свежим хлебом. Простота приготовления делает его доступным, а богатый вкус — незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
647.3
ккал
33.6g
грамм
16.1g
грамм
89.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фенхель
2 
шт.
Паста лингвини
500 
г
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Каперсы
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Консервированный тунец в собственном соку
350 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте, оставив 0,5 стакана воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини500 г
    2. Крупная соль по вкусу
  • 2

    Тонко нашинкуйте фенхель и обжарьте в 1 столовой ложке оливкового масла в сковороде, помешивая, до золотистого цвета, примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 3

    К фенхелю добавьте пасту, лимонный сок, каперсы и оставшееся оливковое масло. Влейте воду из-под пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель2 штуки
    2. Паста лингвини500 г
    3. Лимонный сок3 столовые ложки
    4. Каперсы2 столовые ложки
    5. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
  • 4

    Посолите и поперчите. Добавьте рыбу и аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Консервированный тунец в собственном соку350 г

Похожие рецепты