ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лингвини с морепродуктами

2 порции

40 минут

Лингвини с морепродуктами — это классическое итальянское блюдо, в котором сочетаются нежная паста и богатые вкусом дары моря. Оно берет свое начало в средиземноморской кухне, где свежие морепродукты являются неотъемлемой частью гастрономической культуры. Соус, приготовленный на основе томатов, чеснока и овощного бульона, придаёт блюду насыщенность и аромат. Лингвини, пропитанные морским вкусом, идеально сочетаются с базиликом и петрушкой, добавляя свежести. А завершающий штрих — тертый пармезан, который делает вкус ещё более изысканным. Это блюдо идеально подходит как для романтического ужина, так и для семейного застолья, позволяя насладиться традиционными итальянскими мотивами прямо у себя дома.

Лингвини с морепродуктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
892.2ккал
Белки
59.9грамм
Жиры
14.7грамм
Углеводы
119.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите лингвини в большом объеме кипящей подсоленной воды. Оставьте размораживаться морепродукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 300 г
    2. Морепродукты: 500 г
  • 2

    Для овощного бульона возьмите лук, стебель сельдерея, морковь и веточку петрушки. Обжарьте все овощи без масла, залейте холодной водой, добавьте веточку петрушки и посолите. Как только бульон закипит, выключите огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 0.5 штука
    2. Стебель сельдерея: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Рубленая петрушка: 1 чайная ложка
    5. Вода: 100 мл
    6. Соль:  по вкусу
  • 3

    Раздавите чеснок и нашинкуйте мелко лук. Порежьте на четвертинку помидоры и порубите зелень. В сковороде разогрейте оливковое масло и добавьте чеснок, через минуту лук. Затем добавьте помидоры. Через 4–5 минут добавьте морепродукты. Залейте смесь овощным бульоном и тертыми томатами. Протушите все минут 5 и добавляйте лингвини, перемешайте, добавьте зелень и тертый пармезан

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Лук: 0.5 штука
    3. Помидоры черри: 200 г
    4. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    5. Морепродукты: 500 г
    6. Измельчённые помидоры в собственном соку: 70 г
    7. Рубленая петрушка: 1 чайная ложка
    8. Тертый сыр пармезан:  по вкусу