ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лингвини с мидиями по-средиземноморски

4 порции

20 минут

Лингвини с мидиями по-средиземноморски — это истинное воплощение морской свежести и богатых вкусов Средиземноморья. Это блюдо берет свое начало в приморских городах Италии и Франции, где морепродукты — основа традиционной кухни. Нежные мидии, пропитанные ароматами чеснока, белого вина и томатов, создают насыщенный, сбалансированный вкус с легкой кислинкой и глубиной морских нот. Лингвини, впитавший этот соус, становится мягким и шелковистым, даря удовольствие с каждым укусом. Такое блюдо идеально подходит как для романтического ужина, так и для семейного застолья, дополняясь бокалом охлажденного белого вина. Лингвини с мидиями — это не просто паста, а настоящий гастрономический опыт, пробуждающий любовь к морским деликатесам и южному солнцу.

Лингвини с мидиями по-средиземноморски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
750.8ккал
Белки
29.3грамм
Жиры
23.5грамм
Углеводы
99.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разморозьте половинки мидий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках: 500 г
  • 2

    Нарежьте мелко чеснок и обжарьте на оливковом масле на среднем огне в течение 2 минут, не доводя до почернения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 головки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Всыпьте половинки мидий и положите их, мясом вниз, обжаривайте 3 минуты, после чего влейте белое вино и тушите еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках: 500 г
    2. Белое сухое вино: 100 мл
  • 4

    Добавьте банку консервированных томатов в собственном соку, убавьте огонь и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры кусочками: 400 г
  • 5

    Тушите около 5 минут, после чего добавьте мелко нарезанную петрушку и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
    2. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 6

    Снимите с огня и хорошо перемешайте.

  • 7

    Отварите лингивини до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 500 г
  • 8

    Слейте воду.

  • 9

    Перемешайте лингвини с соусом с мидиями и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста лингвини: 500 г