З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня

Паста с брокколи

4 порции

40 минут

Паста с брокколи — это нежное, ароматное блюдо, которое объединяет простоту итальянской кухни с ее изысканностью. Вдохновением для него служат традиционные паста-примавера и легкие овощные соусы, популярные в Средиземноморье. Брокколи придает блюду свежесть и легкую ореховую нотку, а чеснок, маскарпоне и твердый сыр создают насыщенный сливочный вкус. Оливковое масло делает текстуру шелковистой, а петрушка добавляет пикантность. Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина, согревает в прохладный вечер и дарит ощущение уюта. Оно легко адаптируется: можно добавить больше зелени, остроты или сыра, создавая новые вариации знакомого вкуса. Подавайте с бокалом белого вина или свежим хлебом, чтобы подчеркнуть его итальянское происхождение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
821
ккал
33.3g
грамм
45.8g
грамм
72.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту в подсоленной воде, воду слить, оставить один половник воды в отдельной миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ригатони500 г
  • 2

    Приготовить соус: брокколи вымыть, разделить на небольшие соцветия, жесткие стебли очистить и нарезать, сложить в сотейник и залить овощным бульоном. Довести до кипения, накрыть крышкой и тушить 3–4 минуты, пока бульон не выпарится. Добавить измельченный чеснок, оливковое масло и тушить еще 2 минуту. Положить маскарпоне, зелень, тертый сыр и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 кг
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Овощной бульон150 мл
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Сыр маскарпоне250 г
    6. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    7. Тёртый твёрдый сыр100 г
  • 3

    Отваренную пасту залить соусом с брокколи, все перемешать, если нужно, добавить немного воды, в которой отваривали пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ригатони500 г
    2. Капуста брокколи1 кг
    3. Овощной бульон150 мл
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Сыр маскарпоне250 г
    6. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    7. Тёртый твёрдый сыр100 г
  • 4

    Приправить по вкусу солью и свежемолотым перцем. Разделить на 4 порции.

Похожие рецепты