З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня

Фузилли с овощами

4 порции

50 минут

Фузилли с овощами – яркое блюдо итальянской кухни, воплощающее средиземноморскую гармонию вкусов. Его история уходит корнями в традиции простых фермерских рецептов, где сезонные овощи и паста создавали питательные и ароматные блюда. Нежные баклажаны, сладкий болгарский перец и морковь, пропитанные белым вином и куриным бульоном, придают соусу насыщенный вкус. Томатная паста, свежие и консервированные помидоры вместе с базиликом и орегано формируют густую, ароматную основу. Подаваясь с фузилли, этот соус прекрасно впитывается в изогнутые формы пасты, создавая насыщенное и сбалансированное сочетание. Фузилли с овощами – идеальное блюдо для любителей легкой, но насыщенной итальянской кухни, которое отлично подойдет как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445.7
ккал
15.8g
грамм
7.2g
грамм
74.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста250 г
  • 2

    Спассеровать мелко нарезанные лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
    2. Чеснок6 зубчиков
  • 3

    Нарезать все овощи кубиками. Добавить баклажан и морковку на сковороду. Через 10 минут залить бульоном и вином и тушить, пока все овощи не станут мягкими. Снять крышку, чтобы куриный бульон выкипел.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Куриный бульон1 л
    4. Белое вино0.5 стакан
  • 4

    Добавить перец. Тушить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 5

    Перемолоть блендером консервированные и свежие помидоры. Добавить томатную пасту и кетчуп по желанию. Залить овощи получившейся пастой. Добавить 1\2 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара. Довести до кипения, подержать на огне еще 10 минут и затем добавить специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры250 г
    2. Томатная паста1 столовая ложка
    3. Сахар2 столовые ложки
    4. Соль0.5 чайная ложка
    5. Сушёный базилик щепотка
    6. Орегано щепотка
    7. Молотый черный перец щепотка

Похожие рецепты