ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Золотистая рыба в кляре

4 порции

30 минут

Золотистая рыба в кляре — это изысканное блюдо, где сочное рыбное филе обретает хрустящую корочку. Легкость лимонного сока и аромат рубленой петрушки подчеркивают свежесть рыбы, а воздушный кляр придаёт ей нежность и румяную текстуру. Вдохновением для создания рецепта стали традиционные европейские техники панировки, которые сочетают простоту приготовления и великолепный вкус. Рыбу в кляре можно подавать как основное блюдо, дополнив его свежими овощами или соусами. Она прекрасно подходит как для семейных ужинов, так и для праздничных застолий, превращая каждый прием пищи в гастрономическое удовольствие.

Золотистая рыба в кляре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
308.2ккал
Белки
49.9грамм
Жиры
5.3грамм
Углеводы
14.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу нарезать на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 1 кг
  • 2

    В глубокой посуде замочить с петрушкой, лимонным соком, посыпать солью, поперчить. Дать настояться 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 1 столовая ложка
    2. Лимонный сок: 30 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Приготовить кляр: взбить яйца с мукой до сметанообразной массы, добавить соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Пшеничная мука: 0.5 стакан
    3. Соль:  по вкусу
  • 4

    Полоски рыбы окунуть в кляр, затем небольшими порциями жарить во фритюре до слегка золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 1 кг