З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Жареные баклажаны с кешью

3 порции

30 минут

Жареные баклажаны с кешью – это яркий представитель греческой кухни, где простые ингредиенты превращаются в гармоничное блюдо с насыщенным вкусом. Греческая кулинария славится своими пряностями и сочетанием орехов с овощами, а это блюдо прекрасно демонстрирует такую традицию. Баклажаны, обжаренные в ароматном масле гхи с семенами горчицы и тмина, приобретают нежность и насыщенность. Кешью добавляет приятную маслянистую текстуру и легкую сладость, которая оттеняется куркумой и черным перцем. Блюдо подается с рубленой кинзой, придающей свежесть и завершенность вкусу. Оно идеально сочетается с теплым хлебом или рисом и отлично подходит как самостоятельное угощение или гарнир. Этот рецепт – не просто еда, а небольшое путешествие в греческие традиции вкуса и аромата.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
428.1
ккал
10.3g
грамм
38.9g
грамм
8.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Гхи
3 
ст.л.
Семена горчицы
1 
ч.л.
Семена тмина
1 
ч.л.
Баклажаны
1 
шт.
Сырой кешью
100 
г
Соль
1 
ч.л.
Куркума
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Рубленая кинза (кориандр)
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В сотейник добавьте масло Гхи (можно заменить растительным или сливочным маслом), подогрейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гхи3 столовые ложки
  • 2

    Добавьте семя горчицы и тмина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена горчицы1 чайная ложка
    2. Семена тмина1 чайная ложка
  • 3

    Как только семя горчицы начнет «раскрываться», добавьте нарезанный баклажан, поджарьте до того момента, пока он не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
  • 4

    Тогда добавьте орехи кешью и жарьте, пока баклажан полностью не приготовится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сырой кешью100 г
  • 5

    Добавьте соль, куркуму и перец, снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
    2. Куркума0.5 чайная ложка
    3. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 6

    Перед подачей присыпьте блюдо свежей кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)2 чайные ложки

Похожие рецепты