ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченные в духовке овощи

2 порции

45 минут

Запеченные в духовке овощи — это воплощение простоты и вкусового богатства русской кухни. Это блюдо, вероятно, берет свое начало в традициях деревенской кухни, где свежие сезонные овощи запекались для сохранения их естественного аромата и сочности. Болгарский перец, помидоры, кабачки и лук, насыщенные специями и растительным маслом, под воздействием жара духовки приобретают нежную текстуру и сладковатый вкус. Тимьян и чеснок добавляют утонченные ароматные ноты, делая блюдо согревающим и уютным. Запеченные овощи идеально подходят как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Их можно подавать горячими, чтобы насладиться теплом свежих ингредиентов, или охлажденными, как пикантный салат. Это универсальное блюдо, способное украсить любой стол своей простотой и насыщенным вкусом.

Запеченные в духовке овощи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
382.3ккал
Белки
5.4грамм
Жиры
27.7грамм
Углеводы
28.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить духовку разогреваться до 200 градусов.

  • 2

    Болгарский перец очистить и нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
  • 3

    Помидор нарезать крупными полукруглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 4

    Лук нарезать мелкими полукруглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 5

    Кабачок нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • 6

    Чеснок очистить и слегка раздавить ребром ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 7

    Поместить все овощи в форму для запекания. Добавить растительное масло, травы, соль и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Свежий тимьян: 1 веточка
    3. Соль:  щепотка
  • 8

    Запекать 20–30 минут под крышкой или фольгой, затем еще 15 минут без нее. Время примерное — проверьте, что овощи стали мягкими.