ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиное филе томленое в апельсиновом соусе

3 порции

70 минут

Утиное филе томленое в апельсиновом соусе — изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает богатство вкусов и нежность текстуры. Апельсиновый соус, пропитанный ароматами белого вина и бальзамического уксуса, придает утке сладковатую кислинку и изысканный фруктовый оттенок. Истоки рецепта восходят к классическим французским техникам приготовления утки, где цитрусовые играют важную роль в раскрытии вкуса мяса. Благодаря томлению в духовке под фольгой, филе остается сочным, напитываясь насыщенными ароматами мяты и специй. Гарнир из риса гармонично дополняет это блюдо, подчеркивая его тонкие вкусовые нюансы. Ароматный утиной жир, оставшийся после обжарки, идеально подходит для запекания картофеля, превращая его в аппетитное дополнение к трапезе. Это блюдо — настоящая гастрономическая элегантность, где каждая деталь играет свою роль.

Утиное филе томленое в апельсиновом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
507.2ккал
Белки
30.6грамм
Жиры
35.1грамм
Углеводы
15.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе промыть и просушить.

  • 2

    Утку солим и перчим с обеих сторон. Со стороны мякоти посыпаем мятой и поливаем бальзамическим уксусом с трюфелями. пока готовим соус она успеет напитаться ароматами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 500 г
    2. Молотый белый перец: 0.2 чайная ложка
    3. Сушёная мята: 0.3 чайная ложка
    4. Бальзамический уксус: 5 мл
  • 3

    Готовим соус: сок 2-х апельсинов вместе с мякотью отправляем в сотейник, добавляем вино и после того как соус закипит добавляем сахар. Увариваем соус на среднем огне, постоянно помешивая, до загустения (около 10 мин).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 0.2 кг
    2. Белое вино: 150 мл
    3. Сахар: 2 чайные ложки
  • 4

    На раскаленную сковороду шкуркой вниз выкладываем утку (без добавления масла) и поджариваем примерно 5-7 мин немного убавив огонь. Затем переворачиваем и поджариваем с другой стороны 5-7мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 500 г
  • 5

    Перекладываем филе в форму для запекания, добавляем апельсиновый соус, накрываем фольгой и отправляем в предварительно разогретую духовку (180 град) на 40-50мин. За все время приготовления пару раз советую приподнимать фольгу и поливать филе соусом. За 5-10 мин до готовности снять фольгу чтобы подрумянить мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 0.2 кг
  • 6

    На гарнир выбрала рис, т.к. он прекрасно оттеняет вкус апельсинового соуса и мяса.

  • 7

    Жир, который остался в сковороде, после обжаривания утки, прекрасно подходит для запекания в духовке картофеля (половинками или крупными кусочками). Получается очень ароматное блюдо, которое можно подать к столу на следующий день:).

  • 8