ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушенные в сметане кабачки с морковью

4 порции

40 минут

Тушенные в сметане кабачки с морковью – это уютное, домашнее блюдо русской кухни, наполненное нежностью вкусов и ароматом свежих овощей. Исторически, кабачки широко использовались в русской гастрономии благодаря своей доступности и универсальности. В этом рецепте они обретают мягкость и насыщенный вкус благодаря тушению в сметанном соусе с ароматной зеленью. Сладковатая морковь дополняет их бархатистую текстуру, а чеснок и лук придают блюду глубину и пикантность. Лёгкость приготовления делает его идеальным для повседневного семейного ужина. Такой рецепт прекрасно сочетается с гарнирами, например, отварным картофелем или крупами. Утончённый вкус и насыщенность делают его отличным дополнением к праздничному столу, а нежная сливочная консистенция непременно покорит сердца любителей русской кухни.

Тушенные в сметане кабачки с морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
384.8ккал
Белки
7.6грамм
Жиры
23.4грамм
Углеводы
36.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезанные лук и чеснок обжарить в масле. Добавить натертую морковь, перемешать и накрыть крышкой, тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Укроп: 1 пучок
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Морковь: 2 штуки
    6. Растительное масло:  по вкусу
  • 2

    Кабачки нарезать кружочками по 0,5 см, посыпать солью и перцем, дать постоять 10 минут. Слегка обжарить до румяности отдельно в сковороде на масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 6 штук
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    Плотно выложить в сотейник кабачки, сверху посыпать смесью моркови с луком и чесноком. Далее выложить второй слой кабачков, снова посыпав смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 6 штук
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Лук: 2 штуки
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 4

    Приготовить соус: разбавить сметану водой, добавить нарезанную зелень, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная: 350 г
    2. Вода: 0.5 стакан
    3. Укроп: 1 пучок
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Вылить соус в сотейник (должно получиться вровень с овощами), поставить на огонь выше среднего. Тушить до готовности кабачков (примерно 10 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная: 350 г
    2. Вода: 0.5 стакан