ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тропические куриные грудки

8 порций

65 минут

Тропические куриные грудки — это настоящее гастрономическое путешествие в солнечные страны Азии. Этот рецепт сочетает в себе нежность куриного филе с экзотической сладостью ананаса и пикантностью восточных специй. Вустерский соус, имбирь и паприка придают блюду глубину вкуса, а карамелизированная корочка с коричневым сахаром добавляет приятную сладость. Это блюдо прекрасно подходит для уютного семейного ужина или праздничного стола, удивляя гармоничным сочетанием сладких и соленых нот. Подача с рисом или овощами подчеркнет его насыщенный вкус, а ананас добавит освежающую фруктовую сочность. Запеченная курица получается сочной и ароматной, наполняя кухню теплом и радостью. Это прекрасное блюдо для тех, кто хочет добавить в свою кулинарную палитру нотки дальних стран.

Тропические куриные грудки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
295.4ккал
Белки
37.6грамм
Жиры
3.4грамм
Углеводы
30грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Налейте масло в форму для запекания.

  • 2

    Разрежьте каждую грудку на 3 или 4 кусочка и выложите их на дно формы для запекания.

  • 3

    В небольшой миске смешайте имбирь, паприку, луковый порошок и чесночную соль, затем добавьте Вустерский соус и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый имбирь: 1 чайная ложка
    2. Паприка: 1 чайная ложка
    3. Молотый сушёный лук: 1 столовая ложка
    4. Молотый сушёный чеснок: 2 столовые ложки
    5. Вустерширский соус: 2 столовые ложки
  • 4

    Отложите ½ стакана соуса. А остальной нанесите кисточкой на курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вустерширский соус: 2 столовые ложки
  • 5

    Выпекайте 15 минут, затем переверните кусочки курицы и полейте соком с оставшимся ½ стакана соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вустерширский соус: 2 столовые ложки
  • 6

    Выпекать еще 15 минут.

  • 7

    В средней миске смешайте кетчуп, соевый соус, ананас и коричневый сахар, затем аккуратно ложкой эту смесь нанесите на запеченную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп: 1 стакан
    2. Соевый соус: 0.3 стакан
    3. Консервированный ананас: 600 г
    4. Коричневый сахар: 0.3 стакан
  • 8

    Выпекайте еще 30 минут.