ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Телятина под пармезаном

4 порции

50 минут

Телятина под пармезаном — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее нежность телятины с богатством вкуса сыров и ароматом пряных томатов. Его корни уходят в глубину итальянских традиций, где мясо в панировке, запеченное с сыром, стало любимым угощением. Отбивные сначала панируются, затем обжариваются до золотистой корочки, а после запекаются под слоем томатного соуса и двух видов сыра: мягкой моцареллы и пикантного пармезана. Результат — сочное мясо с насыщенным вкусом, идеально дополняемое свежими травами и специями. Блюдо прекрасно сочетается с пастой, овощами или легким салатом, делая его отличным выбором для уютного семейного ужина или праздничного застолья.

Телятина под пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
609.1ккал
Белки
55.5грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
25.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов.

  • 2

    В небольшой сковороде разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте чеснок и обжарите 30 секунд. Добавьте кайенский перец, сахар, помидоры и половину орегано, хорошо перемешайте и томите 20 минут, периодически помешивая. Приправьте специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Кайенский перец:  щепотка
    4. Тростниковый сахар:  щепотка
    5. Консервированные помидоры: 400 г
    6. Орегано: 3 чайные ложки
  • 3

    Положите муку в миску и добавьте специи. В другой миске взбейте яйца с 2 столовыми ложками воды. Смешайте сухари с оставшимся орегано и специями и насыпьте в третью миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 40 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Толчёные сухари: 65 г
  • 4

    Положите мясо между 2 кусками пищевой пленки и отбейте до толщины 5 мм. Обмакните мясо сначала в муку со специями, затем в яйцо и потом в сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячьи отбивные: 4 штуки
  • 5

    Разогрейте оставшееся оливковое масло в большой сковороде и жарьте отбивные до золотистой корочки по 2 минуты с каждой стороны. Переложите в огнеупорную посуду в 1 слой и залейте сверху соусом. Посыпьте моцареллой, а сверху пармезаном. Запекайте 20 минут до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Тертый сыр пармезан: 35 г
    3. Сыр моцарелла: 100 г