ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свиные отбивные с кориандром

2 порции

20 минут

Свиные отбивные с кориандром – это яркое и ароматное блюдо средиземноморской кухни, в котором восточные специи гармонично сочетаются с сочным мясом. Семена жареного кумина и кориандра, измельченные и смешанные с чесноком и оливковым маслом, придают мясу глубину вкуса и аппетитный аромат. Свиные отбивные, щедро покрытые этой пряной смесью, жарятся до золотистой корочки, сохраняя при этом сочность. Подача с кинзой и лаймом добавляет свежести и пикантности, превращая блюдо в настоящее гастрономическое удовольствие. Оно отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, удивляя своей простотой и изысканностью.

Свиные отбивные с кориандром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
733.7ккал
Белки
37.5грамм
Жиры
62.7грамм
Углеводы
7.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Грубо размолотые в кофемолки семена жареного кумина и кориандра смешать с мелко порубленным или давленым чесноком и 1 столовой ложкой оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный кумин (зира): 1 столовая ложка
    2. Семена кориандра: 1 столовая ложка
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Свиные отбивные посыпьте солью с черным перцем и густо обмажьте с обеих сторон ранее приготовленной смесью масла со специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    В большой неглубокой сковороде разогрейте масло на умеренно высоком огне и, пока оно не стало куриться. начните готовить отбивные, поджаривая с каждой стороны по 5-7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Готовые отбивные подавайте с грубо порубленной кинзой и дольками лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 0.3 пучок
    2. Лайм: 1 штука