ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стейки из грудки индейки с лимоном и чили

2 порции

45 минут

Стейки из индейки — вполне коммерческий продукт, который продается в любом супермаркете. Стоят относительно какого-нибудь говяжьего миньона или рибая копейки, выглядят умильно розовыми и особенно ценятся теми, кто не жаждет в стейках крови и вообще старается есть поменьше красного мяса. Сами по себе индюшачьи стейки, может, и не производят мощного эффекта, но в сочетании с такими взрывными соседями, как лимон и острый перец, невероятно выигрывают. Важная деталь: как и любые стейки, эти лучше не разогревать повторно, зато на этапе маринования их вполне можно заморозить, а потом дать оттаять в холодильнике и кинуть на раскаленную сковороду; всего-то хлопот на десять минут.

Стейки из грудки индейки с лимоном и чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
459.4ккал
Белки
33.4грамм
Жиры
42грамм
Углеводы
3.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Смешать в миске сок двух лимонов, оливковое масло и хлопья чили. Слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Перец чили хлопьями: 1 столовая ложка
  • Шаг 2

    2

    Выложить в эту смесь стейки из индейки и убрать в холодильник на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из индейки: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Обжаривать стейки на хорошо разогретой сковороде гриль по 5–7 минут с каждой стороны, до полной прожарки и красивых полосок.

  • Шаг 4

    4

    Подавать с овощами и листьями салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат:  по вкусу