ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спагетти с цукини в постном соусе песто

6 порций

60 минут

Спагетти с цукини, приготовленные в ароматном постном соусе песто, представляют собой легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для тех, кто предпочитает здоровое питание. Это сочетание пасты и овощей дарит не только насыщенный вкус, но и яркие цвета на тарелке. Рецепт был создан Павлом Хорсовым, талантливым бренд-шефом ресторана «Рыбная мануфактура №1», который вдохновляется простотой и гармонией натуральных ингредиентов. Блюдо станет отличным выбором как для обеда в кругу семьи, так и для легкого ужина с друзьями.

Спагетти с цукини в постном соусе песто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
717.2ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
49.6грамм
Углеводы
57.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать помидоры черри. Для этого необходимо их помыть и просушить, выложить на плоскую посуду и обжечь газовой горелкой со всех сторон. Так, чтобы кожа полопалась и подгорела.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 200 г
  • 2

    Отправить черри в маринад. Для маринада раздавить ножом 2 зубчика чеснока, отправить к нему тимьян, соевый соус, сахар, паприку, лист лайма, 50 мл оливкового масла, сок лайма, мицукан, мирин, кинзу и соус шрирача. Перемешать и убрать в холодильник на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 15 г
    2. Тимьян: 1 веточка
    3. Соевый соус: 10 мл
    4. Сахар: 10 г
    5. Копчёная паприка: 2 г
    6. Листья лайма: 3 штуки
    7. Оливковое масло: 280 мл
    8. Сок лайма: 15 мл
    9. Соус мицукан: 15 мл
    10. Мирин: 20 мл
    11. Кинза: 10 г
    12. Шрирача: 1 мл
  • 3

    Отварить спагетти до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 400 г
  • 4

    Цукини нарезать тонкой длинной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
  • 5

    Посолить, перемешать и дать выделиться соку, после чего промыть водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 5 г
  • 6

    Для постного соуса песто пробить в блендере базилик, петрушку, орехи, чеснок, оливковое масло и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик: 75 г
    2. Петрушка: 25 г
    3. Кедровые орехи: 20 г
    4. Чеснок: 15 г
    5. Оливковое масло: 280 мл
    6. Морская соль: 5 г
  • 7

    Оливковое масло (50 мл) разогреть в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 280 мл
  • 8

    Добавить спагетти из цукини и обжарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
  • 9

    Добавить пасту и 1–2 столовые ложки песто, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 400 г
    2. Базилик: 75 г
  • 10

    Добавить соль по вкусу и снять с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 5 г
  • 11

    Выложить в тарелку, украсить маринованными помидорами и веточкой базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 200 г
    2. Базилик: 75 г