ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Соте из зеленой фасоли

6 порций

30 минут

Соте из зеленой фасоли – это элегантное и простое блюдо, где нежность зеленых стручков сочетается с мягкой сливочной текстурой и освежающими цитрусовыми нотами. Фасоль, слегка проваренная и обжаренная на сливочном масле, приобретает сочность и насыщенность, а лимонный сок добавляет легкую кислинку. Петрушка завершает вкус свежестью и ароматом. Это блюдо идеально подходит как гарнир к рыбе или мясу, но также может быть самостоятельной легкой закуской. Авторская кухня воплощает здесь простоту и утонченность, позволяя натуральным ингредиентам раскрыться в полной мере. Прекрасный выбор для любителей свежих и полезных блюд!

Соте из зеленой фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
170.6ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
7.1грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите огрубевшие кончики. Если стручки слишком большие, порежьте их на 2-4 части. Доведите подсоленную воду в большой кастрюле до кипения. Отправьте туда фасоль и снова доведите до кипения, потом готовьте без крышки 10-12 минут, пока она не станет мягкой. Промойте холодной водой. Тут же обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 1 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Растопите масло в сковороде, добавьте фасоль. Готовьте на медленном огне несколько минут и как раз перед подачей добавьте лимонный сок и мелко нарезанную петрушку. Подавайте сразу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 100 г
    2. Зеленая стручковая фасоль: 1 кг
    3. Лимон: 1 штука
    4. Петрушка: 3 стебля