З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Соте из зеленой фасоли

6 порций

30 минут

Соте из зеленой фасоли – это элегантное и простое блюдо, где нежность зеленых стручков сочетается с мягкой сливочной текстурой и освежающими цитрусовыми нотами. Фасоль, слегка проваренная и обжаренная на сливочном масле, приобретает сочность и насыщенность, а лимонный сок добавляет легкую кислинку. Петрушка завершает вкус свежестью и ароматом. Это блюдо идеально подходит как гарнир к рыбе или мясу, но также может быть самостоятельной легкой закуской. Авторская кухня воплощает здесь простоту и утонченность, позволяя натуральным ингредиентам раскрыться в полной мере. Прекрасный выбор для любителей свежих и полезных блюд!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170.6
ккал
3.8g
грамм
14.1g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сливочное масло
100 
г
Петрушка
3 
стеб.
Зеленая стручковая фасоль
1 
кг
Лимон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите огрубевшие кончики. Если стручки слишком большие, порежьте их на 2-4 части. Доведите подсоленную воду в большой кастрюле до кипения. Отправьте туда фасоль и снова доведите до кипения, потом готовьте без крышки 10-12 минут, пока она не станет мягкой. Промойте холодной водой. Тут же обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1 кг
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Растопите масло в сковороде, добавьте фасоль. Готовьте на медленном огне несколько минут и как раз перед подачей добавьте лимонный сок и мелко нарезанную петрушку. Подавайте сразу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло100 г
    2. Зеленая стручковая фасоль1 кг
    3. Лимон1 штука
    4. Петрушка3 стебля

Похожие рецепты