ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сибас в луке-порей

1 порция

30 минут

Сибас в луке-порей — изысканное блюдо европейской кухни, воплощающее гармонию вкуса и текстуры. Сибас, нежный и сочный, приобретает особый аромат благодаря обертыванию в бланшированный лук-порей, который сохраняет сочность рыбы и придаёт ей деликатную сладковатую ноту. Запекание с добавлением белого вина и рыбного бульона насыщает блюдо тонкими оттенками свежести и лёгкой кислинки. Гарнир из картофеля, микс-салата и лимона дополняет вкус, делая его сбалансированным и освежающим. Это блюдо идеально для романтического ужина или торжественного случая, когда хочется насладиться простотой приготовления, но утонченностью подачи и вкуса.

Сибас в луке-порей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
630.7ккал
Белки
81грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
35.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сибас очистить от чешуи.

  • 2

    Выпотрошить и смазать оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый белый перец:  по вкусу
  • 3

    Лук-порей разрезать вдоль и бланшировать одну минуту, охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 штука
  • 4

    Смазать сибас солью и перцем внутри и снаружи, обернуть в лук-порей и выложить на лоток.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 400 г
    2. Лук-порей: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый белый перец:  по вкусу
  • 5

    Залить рыбу вином и бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 100 мл
    2. Рыбный бульон: 400 мл
  • 6

    Запекать в духовой печи 22 минуты при температуре 180 градусов.

  • 7

    Тем временем, отварить картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
  • 8

    Подавать с нарезанным картофелем, микс-салатом и половинкой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 100 г
    2. Картофель: 1 штука
    3. Лимон: 1 штука
  • 9

    Образовавшуюся жидкость из лотка использовать как соус.