ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сарган на сковороде

1 порция

15 минут

Сарган на сковороде — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое покоряет своей нежностью и насыщенным морским вкусом. Этот длинный, изящный хищник вод Балтийского и Черного морей известен своими плотными, ароматными белыми волокнами мяса. Обжаривание саргана на смеси оливкового и сливочного масла придает ему приятную золотистую корочку и глубокий, маслянистый вкус, дополненный свежестью лайма. Легкая морская соль и специи для рыбы раскрывают его богатый аромат, делая каждое мгновение наслаждения особенным. Это блюдо идеально сочетается с белым вином и свежими овощами, подчеркивая гармонию простых и натуральных ингредиентов. Сарган — редкий гость на столе, но его утонченный вкус стоит того, чтобы открыть для себя этот морской деликатес.

Сарган на сковороде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
561.9ккал
Белки
42.3грамм
Жиры
45.7грамм
Углеводы
3.8грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Тщательно вымыть рыбу.

  • Шаг 2

    2

    Просушить рыбу салфеткой.

  • Шаг 3

    3

    Разогреть на сковороде оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить сливочное масло и растопить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 15 г
  • Шаг 5

    5

    Выложить рыбу. Обжаривать 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сарган: 250 г
  • Шаг 6

    6

    Выдавить сок лайма вместе с мякотью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 кусок
  • Шаг 7

    7

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Перевернуть и обжаривать еще 2 минуты.

  • Шаг 9

    9

    Добавить приправу для рыбы. Убавить огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для рыбы: 1 столовая ложка
  • Шаг 10

    10

    Накрыть крышкой и тушить около 5 минут.

  • Шаг 11

    11

    Выложить на блюдо и подавать.