ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовая каша с отварной рыбой по-манильски

4 порции

45 минут

Рисовая каша с отварной рыбой в манильском стиле представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое идеально сочетает в себе нежность рыбы и мягкость риса. Это сочетание не только радует вкусом, но и является питательным вариантом для обеда или ужина. Происходя из филиппинской кухни, эта каша является прекрасным примером использования свежих морепродуктов и простых ингредиентов, что делает её доступной и любимой среди жителей Манилы. Такой вариант каши станет отличным блюдом для семейного застолья или уютного ужина в кругу близких, наполняя атмосферу теплом и заботой.

Рисовая каша с отварной рыбой по-манильски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202.1ккал
Белки
10.9грамм
Жиры
1.6грамм
Углеводы
36.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, засыпать в 2 литра кипящей воды, положить в кастрюлю гвоздику и горошины черного перца, завернутые в марлевый мешочек, посолить и варить на среднем огне в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 100 г
    2. Гвоздика: 2 штуки
    3. Черный перец горошком: 5 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Вареный рис откинуть на дуршлаг и остудить.

  • 3

    Рыбу нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 150 г
  • 4

    Банан вымыть, очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
  • 5

    Ананас нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 100 г
  • 6

    Лимон вымыть и выжать в него сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 7

    Банан смешать с ананасом, лимонным соком и рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Ананас: 100 г
    3. Лимон: 1 штука
    4. Рыба: 150 г
  • 8

    Полученную смесь добавить в кашу и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 100 г
  • 9

    Каперсы измельчить и смешать с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы: 50 г
    2. Йогурт: 100 г
  • 10

    Кашу разложить по порционным тарелкам и полить соусом из каперсов и йогурта.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы: 50 г
    2. Йогурт: 100 г