ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с луком, горохом и кукурузой

4 порции

10 минут

Рис с луком, горохом и кукурузой — это простое, но удивительно вкусное блюдо, которое берет свое вдохновение из традиционных европейских кулинарных основ. Коричневый бурый рис придает ему насыщенный ореховый привкус, а сладость кукурузы и нежность горошка создают гармоничный баланс вкусов. Легкая пикантность обжаренного лука добавляет глубину аромата. Это универсальное блюдо идеально как самостоятельное вегетарианское угощение или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Благодаря своей простоте и доступности ингредиентов, оно станет отличным вариантом для быстрого ужина, а также подойдет тем, кто придерживается здорового питания. Сытный, питательный и легкий в приготовлении, этот рецепт по-настоящему радует своей непритязательной, но очаровательной гармонией вкусов.

Рис с луком, горохом и кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
430.1ккал
Белки
12.6грамм
Жиры
2.4грамм
Углеводы
89.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить вариться рис. Я обычно воду кипячу заранее в чайнике, потом добавляю рис. Коричневый рис будет вариться в районе получаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис: 2 стакана
  • 2

    Нарезать лук и потушить 5 минут на сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 3

    Добавить горох и кукурузу, потушить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек: 1 банка
    2. Консервированная кукуруза: 1 банка
  • 4

    Добавить рис и потушить еще 5 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис: 2 стакана