З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Рис с луком, горохом и кукурузой

4 порции

10 минут

Рис с луком, горохом и кукурузой — это простое, но удивительно вкусное блюдо, которое берет свое вдохновение из традиционных европейских кулинарных основ. Коричневый бурый рис придает ему насыщенный ореховый привкус, а сладость кукурузы и нежность горошка создают гармоничный баланс вкусов. Легкая пикантность обжаренного лука добавляет глубину аромата. Это универсальное блюдо идеально как самостоятельное вегетарианское угощение или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Благодаря своей простоте и доступности ингредиентов, оно станет отличным вариантом для быстрого ужина, а также подойдет тем, кто придерживается здорового питания. Сытный, питательный и легкий в приготовлении, этот рецепт по-настоящему радует своей непритязательной, но очаровательной гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
430.1
ккал
12.6g
грамм
2.4g
грамм
89.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук
1 
шт.
Коричневый бурый рис
2 
ст.
Консервированный зеленый горошек
1 
бан.
Консервированная кукуруза
1 
бан.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить вариться рис. Я обычно воду кипячу заранее в чайнике, потом добавляю рис. Коричневый рис будет вариться в районе получаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис2 стакана
  • 2

    Нарезать лук и потушить 5 минут на сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 3

    Добавить горох и кукурузу, потушить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек1 банка
    2. Консервированная кукуруза1 банка
  • 4

    Добавить рис и потушить еще 5 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис2 стакана

Похожие рецепты