З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Рыбные стейки с помидорами

4 порции

55 минут

Рыбные стейки с помидорами – это яркое и ароматное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее свежесть морских продуктов и сочность спелых томатов. Истоки рецепта уходят к традициям прибрежных регионов Италии и Греции, где рыба запекается с травами и овощами для сохранения естественного вкуса. Сбалансированное сочетание кислинки лимона, сладости помидоров и пряного базилика делает блюдо нежным и освежающим. Запекание в фольге позволяет сохранить сочность рыбы, а сливочное масло добавляет кремовую текстуру. Рыбные стейки с помидорами идеально сочетаются с белым вином и легкими гарнирами, такими как свежий салат или картофельное пюре, создавая изысканный и легкий ужин в духе солнечного средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
340.8
ккал
36.7g
грамм
18.2g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
6 
шт.
Белая рыба
800 
г
Лимон
1 
шт.
Базилик
 
по вкусу
Сливочное масло
80 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сбрызнуть рыбу лимонным соком и оставить в форме для жаренья на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 2

    Помидоры разрезать на 4 части и снять с них кожицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
  • 3

    Мелко порубить базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу
  • 4

    Положить помидоры на стейки из рыбы и посыпать базиликом. Сверху положить кусочки масла и завернуть стейки в фольгу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Базилик по вкусу
    3. Сливочное масло80 г
  • 5

    Запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, в течение 25 минут, пока рыба не будет готова и не начнет распадаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая рыба800 г
  • 6

    Подавать, украсив свежим базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу

Похожие рецепты