ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пулао (Плов с зеленым горошком)

3 порции

30 минут

Пулао с зеленым горошком — это изысканный вариант традиционного узбекского плова, который сочетает в себе нежность риса басмати и свежесть овощей. Этот рецепт уходит корнями в восточную кухню, где рис готовят с ароматными специями и маслами, создавая насыщенные вкусовые композиции. Зеленый горошек добавляет легкую сладость и яркость, а кешью и семена тыквы — хрустящую текстуру. Блюдо обладает тонким балансом специй, придающих ему согревающий и насыщенный вкус. Оно идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, когда хочется чего-то необычного, но простого в приготовлении. Подается горячим, украшенным свежим кориандром, который завершает вкусовую гармонию. Пулао можно дополнить свежими салатами или кисломолочными соусами, создавая полноценное гастрономическое наслаждение.

Пулао (Плов с зеленым горошком)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
443.7ккал
Белки
8.8грамм
Жиры
18.2грамм
Углеводы
62.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рис желательно промыть (причем не водой из-под крана, т.к. рис впитывает все посторонние запахи).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 200 г
  • 2

    Откиньте на дуршлаг и обсушите.

  • 3

    В небольшой кастрюле с непригораемым дном разогрейте масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 30 г
  • 4

    Добавьте рис и помешивайте 3 минуты на слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 200 г
  • 5

    Когда рис промаслится, добавьте воду. Басмати варится около 15 минут, бурый рис — от 30 до 45 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 600 мл
  • 6

    Дайте остыть готовому рису.

  • 7

    Разогрейте в сковороде масло и добавьте горошек, перец, слегка их потушите, затем высыпьте охлажденный рис. Перемешайте ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
    2. Зеленый горошек: 200 г
    3. Зелёный сладкий перец: 30 г
  • 8

    Посолите рис и посыпьте мелко порубленным кориандром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 0.5 чайная ложка
    2. Специи:  по вкусу