ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Португальские крокеты из трески

4 порции

60 минут

Португальские крокеты из трески – это истинное воплощение традиционной кухни Португалии. Они берут свое начало в рыбацких поселениях, где треска была основным источником питания. Хрустящая золотистая корочка скрывает нежную начинку из ароматного картофельного пюре, сочного филе трески и свежих пряных трав. Легкий чесночный акцент придает блюду глубину вкуса, а свежий лимонный сок добавляет яркую кислинку, подчеркивая морскую свежесть рыбы. Крокеты идеальны как закуска к семейным застольям или как элемент праздничного обеда. Их подают с соусом айоли или простым зеленым салатом, создавая гармонию вкусов. Это блюдо – дань португальским кулинарным традициям, объединяющее простоту и утонченность в каждом кусочке.

Португальские крокеты из трески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
316.9ккал
Белки
36.9грамм
Жиры
8.1грамм
Углеводы
24.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Размять картофель в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 500 г
  • 2

    Рыбу отварить в подсоленной воде с несколькими горошками черного перца и лавровым листиком до готовности 10-12 минут. Бульон слить, а рыбу обсушить на бумажном полотенце и разломать руками или вилкой на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 600 г
  • 3

    Смешать рыбу с картофелем, добавить измельченные петрушку и чеснок и начать вводить по 1 яйцу, все время тщательно перемешивая пока не получится однородная масса. Лепить крокеты влажными руками или с помощью двух ложек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 600 г
    2. Картофель: 500 г
    3. Петрушка:  по вкусу
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 4

    Жарить крокеты небольшими партиями в большом количестве растительного масла до красивого золотистого цвета. После жарки выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.

  • 5

    Готовые крокеты посыпать измельченной петрушкой и полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу