ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перловая каша со свининой и зеленью

2 порции

45 минут

Перловая каша со свининой и зеленью — это сытное и ароматное блюдо, которое сочетает в себе нежную текстуру перловки и насыщенный вкус мясных ингредиентов. Свинина добавляет насыщенности, а свежая зелень придаёт яркость и легкость, создавая гармоничное сочетание. Это блюдо прекрасно подходит для обильного обеда или ужина, а его корни уходят в традиции русской кухни, где зерновые культуры всегда ценились за свою питательность и универсальность.

Перловая каша со свининой и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
917.8ккал
Белки
37.1грамм
Жиры
45грамм
Углеводы
98.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
  • 2

    Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • 3

    Свинину промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить, добавить лук, обжарить на сковороде в масле (30 г), влить немного воды и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 250 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Топленое масло: 70 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    Перловую крупу перебрать, промыть, залить горячей водой и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 1 стакан
  • 5

    Затем воду слить, залить крупу 3 стаканами горячей подсоленной воды, добавить оставшееся масло, перемешать, закрыть крышкой и довести до готовности в разогретой духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 1 стакан
    2. Топленое масло: 70 г
  • 6

    Готовую кашу смешать со свининой и зеленью, поперчить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 250 г
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Молотый черный перец:  по вкусу