ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Отбивные в духовке

4 порции

40 минут

Классическое домашнее блюдо — тонко нарезанная отбивная (у нас упомянута свинина, но, например, это может быть и курица) обваливается в мелких панировочных сухарях, легонько обжаривается на сковороде в большом количестве масла и после тихо доходит в духовке. Отбивные в духовке готовят по всей стране, и многие делают это автоматически, не заглядывая в поваренную книгу. Но все же больше вкуса вы получите, если вы возьметесь приготовить отбивные в духовке, соблюдая все тонкости. Например, не забудете припудрить мясо мукой перед тем, как погрузить его во взбитое яйцо – первую составляющую кляра.

Отбивные в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
837.2ккал
Белки
44грамм
Жиры
58.8грамм
Углеводы
35.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Отбивные поместить их между двумя листами пищевой пленки и хорошенько отбить молотком с плоской стороной.

  • Шаг 2

    2

    Посолить и поперчить отбивные, а затем присыпать их мукой с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Пшеничная мука: 40 г
  • Шаг 3

    3

    Смешать панировочные сухари, цедру лимона, орегано, тимьян и паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 125 г
    2. Лимон: 1 штука
    3. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
    4. Сушёный тимьян: 1 чайная ложка
    5. Паприка: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    В отдельной посуде слегка взбить яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Обмакнуть отбивные в яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 6

    6

    Обвалять мясо в панировочной смеси так, чтобы сухари покрыли все мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 125 г
  • Шаг 7

    7

    Противень смазать маслом, выложить на него все подготовленное мясо. Сверху сбрызнуть отбивные маслом и отправить противень в духовку, разогретую до 200 градусов, на 15 минут (или до золотистой корочки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Свиные отбивные: 4 штуки
  • Шаг 8

    8

    Подавать отбивные с капустным салатом и долькой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука