ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось, запеченный целиком в морской соли

6 порций

60 минут

Лосось, запеченный целиком в морской соли, – это блюдо, восходящее к европейским кулинарным традициям. Запекание рыбы в соляной корке позволяет сохранить её сочность и раскрыть естественный вкус, а специи – кориандр, фенхель и черный перец – придают ему тонкие ароматные ноты. Лимон и порей подчеркивают свежесть и легкость блюда. Такой метод приготовления создаёт эффектный внешний вид, а разбивание солевой оболочки перед подачей превращается в настоящий кулинарный ритуал. Поданный с оливковым маслом и ломтиками лимона, этот лосось становится главным украшением праздничного стола, радуя насыщенным вкусом и нежной текстурой.

Лосось, запеченный целиком в морской соли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
358.6ккал
Белки
49.1грамм
Жиры
15.3грамм
Углеводы
2.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов. Застелите большой противень листом фольги, оставив большие края.

  • 2

    В небольшой сковороде смешайте семена кориандра, перец черный горошком и семена фенхеля. Поставьте на средний огонь, помешивая, примерно на 9 минут, пока семена не начнут лопаться. Охладите, пересыпьте в ступку и слегка измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 2 столовые ложки
    2. Черный перец горошком: 1 столовая ложка
    3. Семена фенхеля: 1 чайная ложка
  • 3

    Срежьте с рыбы плавники и удалите все внутренности. Хорошо промойте под холодной водой и просушите бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 1.4 кг
  • 4

    Измельченной смесью специй натрите рыбу изнутри, затем внутрь выложите тонко нарезанный порей и нарезанный тонкими дольками лимон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 2 столовые ложки
    2. Черный перец горошком: 1 столовая ложка
    3. Семена фенхеля: 1 чайная ложка
    4. Лук-порей: 70 г
    5. Лимон: 1 штука
  • 5

    В большой миске взбейте белки с водой. Добавьте соль и хорошо перемешайте, пока соль полностью не намокнет. На приготовленный лист фольги выложите 2 стакана солевой массы длинной полосой, по размеры рыбы. Сверху выложите рыбу и на нее разложите оставшуюся соль. Заверните фольгу конвертом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок: 2 штуки
    2. Вода: 0.3 стакан
    3. Морская соль: 1.5 кг
  • 6

    Запекайте в духовке 25 минут, затем выньте из духовки и, не открывая, оставьте на 10 минут.

  • 7

    Большим ножом разбейте соленую корку и счистите соль.

  • 8

    Разрежьте рыбу на куски и подавайте, полив оливковым маслом и украсив дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Лимон: 1 штука