ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лепешки с нутом, помидорами и йогуртовым соусом

8 порций

60 минут

Лепешки с нутом, помидорами и йогуртовым соусом — это яркое блюдо арабской кухни, сочетающее в себе насыщенные вкусы и ароматные специи. Хрустящие лепешки, приготовленные с добавлением йогурта, обладают нежной текстурой, а их румяная корочка придает приятную хрусткость. Начинка из нута, пропитанного уксусом и приправленного специями, создает аппетитный контраст с сочными ломтиками ароматных помидоров. Завершающим аккордом выступает освежающий йогуртовый соус с огурцом и зеленью, который придает блюду легкость и приятную кислинку. Этот рецепт отражает традиции восточной кулинарии, где простые ингредиенты превращаются в настоящее гастрономическое удовольствие. Лепешки с нутом идеально подойдут как для семейного ужина, так и для праздничного стола, даря вкус путешествия по ароматному миру арабской кухни.

Лепешки с нутом, помидорами и йогуртовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
549.5ккал
Белки
17.7грамм
Жиры
23.1грамм
Углеводы
69.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините чеснок, сумах, красный перец, кориандр, тмин и 1 ч. л. соли в небольшой миске. Разложите ломтики помидора в 1 слой на противне с бортиками и сбрызните чесночной смесью. Дайте настояться при комнатной температуре не менее 30 минут, но не более 1 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
    2. Сумах: 1 чайная ложка
    3. Сушёный красный перец: 0.5 чайная ложка
    4. Молотый кориандр: 0.5 чайная ложка
    5. Молотый тмин: 0.5 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Помидоры: 2 штуки
  • 2

    Смешайте нут и уксус в миске среднего размера, приправьте солью и перцем. Раздавите половину объема нута вилкой. Добавьте лук-шалот, петрушку и масло, перемешайте, приправьте солью и перцем. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 465 г
    2. Винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Лук-шалот: 1 головка
    6. Петрушка: 35 г
    7. Оливковое масло: 7 столовых ложек
  • 3

    Соедините огурец, йогурт, мяту и петрушку в миске среднего размера, влейте острый соус, приправьте солью и перцем. Дайте настояться при комнатной температуре не менее 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Натуральный йогурт: 1.8 стакан
    3. Свежая мята: 35 г
    4. Петрушка: 35 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Можно приготовить заранее: йогуртовый соус можно приготовить за 1 час до подачи на стол. Накройте крышкой и поставьте в холодильник.

  • 5

    Смешайте разрыхлитель, сахар, 2 стакана муки и 2 ч. л. соли в большой миске. Добавьте йогурт, смешайте (кислота йогурта обеспечит нежную текстуру). Переложите тесто на рабочую поверхность, слегка присыпанную мукой, и вымесите тесто почти до полной однородности в течение около 1 минуты. Разделите на 4 части, укройте пищевой пленкой и дайте постоять 15 минут (тесто будет легче раскатывать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разрыхлитель: 0.8 чайная ложка
    2. Сахар: 0.5 чайная ложка
    3. Пшеничная мука: 2 стакана
    4. Натуральный йогурт: 1.8 стакан
    5. Соль:  по вкусу
  • 6

    Возьмите 1 часть теста и раскатайте круглую лепешку около 0,8 см толщиной (форма может быть неидеальной). Нагрейте 1 ст. л. масла в большой (предпочтительно чугунной) сковороде на среднем огне. Обжаривайте лепешки по одной около 2 минут на одной стороне до образования золотистой корочки. Тесто станет более объемным. Переверните и обжарьте лепешку с другой стороны около 1 минуты до образования золотистой корочки, затем переложите на блюдо. Повторите те же действия с остальными лепешками и маслом. Дайте слегка остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 7 столовых ложек
  • 7

    Полейте каждую лепешку йогуртовым соусом, выложите смесь из нута и помидоры. Сбрызните маслом, приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 1.8 стакан
    2. Нут: 465 г
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Оливковое масло: 7 столовых ложек
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу