З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Кускус с кинзой, кедровыми орешками и изюмом

10 порций

10 минут

Кускус с кинзой, кедровыми орешками и изюмом — это легкое, но богатое вкусовыми оттенками блюдо европейской кухни. Кускус, впитывая аромат овощного бульона, приобретает мягкость и насыщенность. Хрустящие кедровые орехи добавляют приятную текстуру, а курага и изюм — сладкие фруктовые акценты. Кинза придаёт свежесть, а лимонная цедра и сок — тонкую цитрусовую кислинку. Оливковое масло связывает ингредиенты, делая блюдо гармоничным. Этот рецепт идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Он легок в приготовлении и прекрасно освежает вкус привычного меню. Исторически кускус пришел из североафриканской кухни, но благодаря своей универсальности стал популярным в Европе, дополняясь новыми ингредиентами и вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
189.1
ккал
2.6g
грамм
14.3g
грамм
12.2g
грамм
Ингредиенты
10порций
Кускус
250 
г
Овощной бульон
400 
мл
Кедровые орехи
75 
г
Курага
50 
г
Кинза
1 
пуч.
Изюм
4 
ст.л.
Лимонная цедра
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Положите кускус в миску, залейте бульоном, накройте пищевой пленкой и оставьте постоять на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус250 г
    2. Овощной бульон400 мл
  • 2

    Тем временем поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде в течение нескольких минут до бледно-золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи75 г
  • 3

    Перемешайте кускус вилкой, добавьте все остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага50 г
    2. Кинза1 пучок
    3. Изюм4 столовые ложки
    4. Лимонная цедра1 столовая ложка
    5. Лимонный сок1 столовая ложка
    6. Оливковое масло5 столовая ложка

Похожие рецепты