ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кускус с индейкой, апельсинами и кешью

3 порции

25 минут

Кускус с индейкой, апельсинами и кешью — это удивительное сочетание вкусов и текстур, объединяющее сладость цитрусовых, ореховую хрусткость и нежность мяса. Несмотря на принадлежность к японской кухне, это блюдо пронизано духом средиземноморских вкусов. Кускус впитывает аромат медово-апельсинового маринада, в котором индейка томится, наполняя ее сладковатой пикантностью. Хрустящие кешью добавляют насыщенный ореховый оттенок, а свежая кинза завершает вкусовую композицию, придавая блюду легкость и свежесть. Идеально подходит для уютного ужина или необычного праздничного стола, это блюдо станет украшением любой трапезы.

Кускус с индейкой, апельсинами и кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
291.6ккал
Белки
25.6грамм
Жиры
8.5грамм
Углеводы
28.4грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе индейки режем на небольшие куски, солим и приправляем паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 300 г
    2. Соль: 1 чайная ложка
    3. Молотая паприка: 3 чайные ложки
  • 2

    В контейнер выжимаем сок половины апельсина и смешиваем его с медом. Вторую половину чистим, делим на дольки и режем на кусочки. Если пленка очень жесткая, то лучше ее удалить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
    2. Мед: 1 столовая ложка
  • 3

    Чеснок чистим, раздавливаем зубчики ножом и режем на несколько частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 4

    В контейнер с соком выкладываем филе, резаные апельсины, чеснок и кешью. Оставляем мариноваться на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 300 г
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Кешью жареный: 50 г
  • 5

    Разогреваем сковороду и выкладываем в нее все содержимое контейнера. Перемешиваем, накрываем крышкой, уменьшаем огонь и оставляем на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 300 г
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Кешью жареный: 50 г
  • 6

    Равномерно засыпаем в сковородку кускус, накрываем крышкой, выключаем огонь и оставляем на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 150 г
  • 7

    Готовое блюдо перемешиваем, раскладываем по тарелкам и посыпаем зеленью кинзы. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу