ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные крылья в свекольном маринаде

4 порции

35 минут

Куриные крылья в свекольном маринаде – это изысканное сочетание нежности мяса и сладковатых, землистых нот свеклы, приправленных ароматной смесью специй. Этот рецепт берет свое вдохновение из европейской кухни, где свеклу ценят за её насыщенный вкус и способность превращать привычные блюда в нечто оригинальное. Маринованные крылья приобретают аппетитную сочность, а жарка с последующим тушением в бульоне делает их невероятно мягкими. Завершающий штрих – обжаренный кунжут, добавляющий ореховые нотки и легкий хруст. Подавайте их горячими, украшенными свежей зеленью, и наслаждайтесь гармонией вкусов, которые идеально сочетаются с легкими овощными салатами и свежим хлебом.

Куриные крылья в свекольном маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
299ккал
Белки
29.6грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
4.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кунжут обжарить до золотистого цвета, свеклу натереть на терке, крылья помыть и высушить на полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья: 600 г
    2. Кунжут:  по вкусу
    3. Свекла: 1 штука
  • 2

    Смешать все специи, в полиэтиленовый пакет положить крылья, натертую свеклу и специи, закрыть и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья: 600 г
    2. Свекла: 1 штука
    3. Соль: 1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  щепотка
    5. Мускатный орех:  щепотка
    6. Орегано:  щепотка
    7. Тертый имбирь:  щепотка
  • 3

    Поставить в холодильник для маринования на 3–4 часа.

  • 4

    Затем налить в хорошо разогретую сковороду растительное масло и выложить туда крылья.

  • 5

    Жарить на среднем огне и с двух сторон до средней готовности, потом добавить немного бульона, можно куриного, можно овощного, буквально 200 грамм, и тушить еще 10–15 минут.

  • 6

    Затем выложить на блюдо и посыпать сверху обжаренным кунжутом, можно украсить зеленью по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут:  по вкусу