ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе с прованскими травами в панировке

8 порций

28 минут

Куриное филе с прованскими травами в панировке — это изысканное сочетание нежного мяса и ароматных трав, погружённое в хрустящую золотистую корочку. Этот рецепт вдохновлён традициями средиземноморской кухни, где прованские травы широко используются для придания блюдам тонких, травянистых нот. Вкус блюда гармоничный: сочная курица, пропитанная ароматом базилика, тимьяна и розмарина, в сочетании с хрустящей панировкой создаёт идеальный баланс текстур. Это универсальное блюдо, которое можно подать как самостоятельное угощение с лёгким соусом или добавить к салатам и гарнирам. Идеально для семейного ужина или праздничного стола, оно привносит тепло южных традиций и непревзойдённое удовольствие от каждого кусочка.

Куриное филе с прованскими травами в панировке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
364.7ккал
Белки
34.1грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
19.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить продукты.

  • Шаг 2

    2

    Курицу нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки цыплёнка: 1 кг
  • Шаг 3

    3

    Отбить или проколоть для мягкости.

  • Шаг 4

    4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Присыпать прованскими травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Сухари высыпать в тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 1 стакан
  • Шаг 7

    7

    Добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок: 1 столовая ложка
  • Шаг 8

    8

    Тщательно перемешать.

  • 9

    Яйца разбить в тарелку и добавить к ним воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Вода: 100 мл
  • Шаг 10

    10

    Взбить вилкой.

  • Шаг 11

    11

    В сковороду налить масло и разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
  • Шаг 12

    12

    Кусочки курицы обмакнуть в яичную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 13

    13

    Затем обвалять в сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 1 стакан
  • Шаг 14

    14

    Выложить в разогретое масло. Готовить следует на небольшом огне.

  • Шаг 15

    15

    Жарить с обеих сторон до золотистой корочки (примерно по 5 минут с каждой стороны).

  • Шаг 16

    16

    Готовые кусочки сложить в тарелку и подать к столу.