ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные кусочки в апельсиновом соусе с чили

8 порций

165 минут

Куриные кусочки в апельсиновом соусе с чили – это восхитительное сочетание ароматов китайской кухни, где сладость цитрусовых гармонично переплетается с пикантностью специй. Истоки этого блюда уходят в традиции китайской гастрономии, где баланс вкусов имеет первостепенное значение. Нежное куриное филе впитывает освежающую кислинку апельсина и лайма, дополненную остротой свежего чили и пряностью корицы. Длительное маринование делает мясо невероятно сочным, а запекание придаёт ему карамелизованную корочку. Этот экзотический деликатес идеально подходит как для уютного ужина, так и для праздничного стола, даря каждому кусочку взрывной букет вкусовых оттенков. Подавать можно с рисом или овощами, что ещё больше раскрывает его богатый вкусовой профиль.

Куриные кусочки в апельсиновом соусе с чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
211.1ккал
Белки
36.6грамм
Жиры
3.1грамм
Углеводы
9.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть и нарезать кусочками филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 1.2 кг
  • 2

    Выдавить сок из апельсинов и половинки лайма, можно добавить мякоти. добавить раздавленый чеснок, мелко нарезанный чили, специи и соевый соус (количество соуса зависит от того вкуса, какой вы хотите получить: если более соленый, то побольше, а если только оттенить аромат цитрусовых, то хватит пары столовых ложек).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 4 штуки
    2. Лайм: 0.5 штука
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Красный перец чили: 1 штука
    5. Соевый соус:  по вкусу
    6. Перец чили хлопьями: 1 чайная ложка
    7. Молотая корица:  на кончике ножа
  • 3

    Залить курицу соусом и дать постоять (я оставила на ночь в холодильнике).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 1.2 кг
  • 4

    Разогреть до 190 градусов духовку и отправить блюдо на 1,5–2 часа.