ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофель с курицей в духовке

4 порции

40 минут

Картофель с курицей в духовке — это классическое европейское блюдо, покоряющее своей простотой и насыщенным вкусом. Его корни уходят в традиционную домашнюю кухню, где запечённые блюда занимали особое место благодаря гармоничному сочетанию ингредиентов. Нежные куриные бёдра, пропитанные ароматным маринадом из кефира, чеснока и прованских трав, приобретают сочность и насыщенный вкус, а картофель, запечённый вместе с томатами и специями, становится мягким внутри и хрустящим снаружи. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, легко готовится и радует своим ароматом и питательностью.

Картофель с курицей в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
332.6ккал
Белки
23.5грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
22.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок:  по вкусу
    2. Обезжиренный кефир: 300 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Прованские травы:  по вкусу
  • 2

    Бедра маринуем в течение 30 минут.

  • 3

    Картофель чистим, режем дольками. Укладываем в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Прованские травы:  по вкусу
  • 4

    Зубчики чеснока раздавить ребром ножа и уложить на картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок:  по вкусу
  • 5

    Томаты режем на 4 части и тоже выкладываем в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 200 г
  • 6

    Сверху на картофель выкладываем курицу и заливаем остатками маринада.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 3 штуки
    2. Обезжиренный кефир: 300 мл
  • 7

    Запекаем в духовке при 200 градусах около 40 минут.