ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кукуруза с фреголой и сыром «Халуми» на гриле

8 порций

30 минут

Этот рецепт — истинное воплощение Средиземноморской кухни, где простота продуктов сочетается с глубиной вкусов. Сладковатая кукуруза, обжаренная на гриле до легкой карамелизации, приобретает дымные нотки и сочность, а фрегола — традиционная итальянская паста — придает блюду текстурную насыщенность. Сыр халуми, известный своей плотностью и способностью сохранять форму при жарке, добавляет сливочную соленость и нежную упругость. Орехи придают хруст, а свежие травы — петрушка, базилик и мята — освежают композицию, создавая игру ароматов. Кислотность лимонного сока и белого уксуса уравновешивает богатство ингредиентов. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров, будь то ужин на террасе или пикник у моря, где каждый кусочек наполняет атмосферу теплом и вкусом Средиземноморья.

Кукуруза с фреголой и сыром «Халуми» на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
453.5ккал
Белки
15.3грамм
Жиры
29.6грамм
Углеводы
32.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180˚C. Обжарьте грецкие орехи на противне с бортиками в течение 8-10 минут, один раз перемешав, пока они не приобретут темно-золотистый оттенок. Дайте остыть, крупно порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 130 г
  • 2

    Отварите фреголу в кипящей подсоленной воде в соответствии с рекомендациями на упаковке. Слейте воду (не промывайте); распределите фреголу по противню в один слой и дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 1 стакан
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Кускус: 1 стакан
  • 3

    Разогрейте гриль до средней температуры. Смажьте кукурузу 1 ст. л. масла, посыпьте солью и перцем. Обжарьте на гриле, изредка поворачивая, до мягкости и обгорания некоторых участков в течение 8—10 минут. Переложите на блюдо и дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Початки кукурузы: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Тем временем смажьте сыр 1 ст. л. масла и обжарьте около 5 минут на гриле, повернув 1 раз, до появления обгорелых участков. Переложите на блюдо с кукурузой и дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр халуми: 240 г
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
  • 5

    Срежьте зерна кукурузы с початков и переложите в большую миску. Добавьте лук-шалот, петрушку, базилик, мяту, грецкие орехи и фреголу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Початки кукурузы: 4 штуки
    2. Лук-шалот: 3 головки
    3. Рубленая петрушка: 35 г
    4. Листья базилика: 20 г
    5. Мята: 0.3 стакан
    6. Грецкие орехи: 130 г
  • 6

    Руками разломайте сыр на небольшие кусочки, переложите в миску и перемешайте. Добавьте сок лимона, уксус и ¼ стакана масла. Хорошо перемешайте, добавьте соль, перец или уксус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр халуми: 240 г
    2. Свежевыжатый лимонный сок: 2 столовые ложки
    3. Белый уксус: 2 столовые ложки
    4. Оливковое масло: 0.3 стакан
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Белый уксус: 2 столовые ложки