ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофельное пюре с брокколи

4 порции

30 минут

Картофельное пюре с брокколи — это нежное и питательное блюдо, вдохновленное традиционной европейской кухней. Пюре из картофеля известно своей кремовой текстурой и мягким вкусом, а добавление брокколи придаёт ему легкую свежесть и дополнительные полезные свойства. Блюдо идеально сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также может служить самостоятельным гарниром. Благодаря сливочному маслу и молоку, пюре приобретает насыщенность, а зелень и специи добавляют ароматные нотки. Этот рецепт подойдет для легкого семейного ужина или праздничного стола, особенно если хочется добавить в рацион больше овощей. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а вкус обязательно порадует всю семью.

Картофельное пюре с брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
167.5ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
26.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите картофель и брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 500 г
    2. Капуста брокколи: 200 г
  • 2

    Смешайте в пюре блендером, добавляя молоко, соль и перец по вкусу. Затем добавьте масло и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 100 мл
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сливочное масло: 20 г
    5. Зелень сельдерея:  по вкусу