З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Камбала на решетке

2 порции

60 минут

Камбала на решетке – это воплощение простоты и изысканности европейской кухни. Рыба, нежная и ароматная, приобретает аппетитную золотистую корочку благодаря грилю, а крестообразные насечки позволяют маслу и специям проникнуть внутрь, раскрывая всю глубину вкуса. Гарнир из свежих томатов, чеснока и базилика придаёт блюду свежесть и легкость, а оливковое масло соединяет вкусы воедино. Камбала прекрасно сочетается с белым вином и овощами на гриле, создавая идеальную гармонию для летнего ужина. Это блюдо, которое подчёркивает натуральность продуктов и не требует сложных техник – лишь немного внимания и любви к качественной еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.3
ккал
42.4g
грамм
12.3g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе камбалы
500 
г
Помидоры
1 
шт.
Базилик
1 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
1.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    На рыбе (нужна охлажденная) с каждой стороны сделать ножом крестообразные насечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе камбалы500 г
  • 2

    Слегка полить маслом, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Обжаривать на гриле (или на сковороде) 10-12 минут.

  • 4

    Мелко нарезать томаты, измельчить чеснок и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Базилик1 пучок
    3. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Смешать овощи, добавь масло, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Выложить камбалу на блюдо, а сверху соус.

Похожие рецепты