ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яче пибимпап

4 порции

35 минут

Яче пибимпап — это яркое и питательное блюдо корейской кухни, воплощающее в себе гармонию вкусов и текстур. Исторически этот вид пибимпапа возник как вариация традиционного блюда, адаптированная для любителей овощей. В центре композиции — воздушный рис, обрамленный свежими и слегка обжаренными овощами: кабачками, морковью, спаржей, грибами и шпинатом. Все ингредиенты готовятся отдельно, позволяя сохранить их индивидуальный вкус и аромат. Особую текстуру блюду придает нежное яйцо с жидким желтком, смешивающимся с рисом при подаче. Завершающим акцентом служит морская капуста и пикантный соус, добавляемый по вкусу. Яче пибимпап не только радует глаз своей цветовой палитрой, но и восхищает насыщенным вкусом, превращая обычный прием пищи в гастрономическое удовольствие.

Яче пибимпап
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
204.7ккал
Белки
8.3грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
35.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 150 г
  • 2

    Все ингредиенты готовить отдельно друг от друга. Кабачки нарезать небольшими кубиками и слегка пожарить или потушить (как больше нравится), до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 70 г
  • 3

    Морковь тоже нарезать на небольшие кусочки. Морковь можно немного пожарить, чтобы она стала мягкой. Я просто брала сырую морковь без термообработки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 70 г
  • 4

    Спаржу нарезать на небольшие палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная мини-спаржа: 70 г
  • 5

    Грибы пожарить до золотистой корочки. Можно брать любые грибы, подойдут и шампиньоны и муэры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы: 70 г
  • 6

    Молодой шпинат можно не резать, если он не очень большой, или немного измельчить, до размеров овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат: 40 г
  • 7

    Выложить рис при помощи маленькой чашки в середину большой глубокой тарелки. По краям выложить шпинат, кабачки, морковь, спаржу, грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 150 г
    2. Молодой шпинат: 40 г
    3. Кабачки: 70 г
    4. Морковь: 70 г
    5. Зелёная мини-спаржа: 70 г
    6. Грибы: 70 г
  • 8

    Пожарить яйца (каждое отдельно, не давая им перемешаться), так, чтобы желток оставался сырым, а белок был готов. Яйца выложить сверху на рис и овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 9

    Сверху можно посыпать измельченный лист морской капусты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёная морская капуста: 1 чайная ложка
  • 10

    Подавать с карри или любым другим острым азиатским соусом. Соус добавляют к блюдо по вкусу, а затем все перемешивают, чтобы желток перемешался с остальными ингредиентами, а белок оказался порубленным на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная паста карри:  по вкусу